万能的酸奶，看看关于谣酸奶的那些个谣言

发布日期：2015-08-11 15:20

生活小常识中很多人应该都对酸奶不是特别的排斥。而且酸奶似乎是一种被神话了的食物。无论遇到什么问题都可以用酸奶来解决，比如吃撑了，喝杯酸奶，胃部不舒服了，喝杯酸奶，拉肚子了，喝杯酸奶。如果酸奶真的有这么多神奇的功效的话，我想，现在大家送礼就会送酸奶了。现在我们就看看那些曾经关于酸奶的谣言。

吃多了，喝杯酸奶！谁都有不小心吃多的时候，那种感觉相信很多人都是深有体会。网上盛传的是酸奶有助于消化，所以当你吃多了的时候，喝一杯酸奶就会舒服许多。散步这个谣言的人是怕你撑不死。酸奶确实有助于消化，但是并不是说吃多了它就能立刻起到作用，这是两个概念，希望大家要搞清楚。

补钙牛奶的效果要强于酸奶。牛奶是补钙的良品，这是很多人都知道的一个事实。因为酸奶也属于牛奶家族的一份子。所以有的人也会喝酸奶补钙。但是有的人说酸奶的补钙效果不好。其实完全不是这样的，酸奶和牛奶相比，反而更加容易被人吸收，那补钙的效果自然也要比牛奶要好了，你是不是被真实的答案给吓到了呢？

浓稠的酸奶不要喝。以前人们喜欢喝浓稠的酸奶，但是不知道什么时候开始网上说浓稠的酸奶中有增稠剂，这种物质对于人体有危害的作用，所以大家就不敢喝浓稠的酸奶了。其实，这又是一个误区。浓稠的酸奶中确实有添加增稠剂，但是增稠剂的主要成分是明胶之类的可食用物质。这种物质不会被人体吸收，但是能促进肠胃的蠕动。

有高血糖的人不能喝酸奶。酸奶中含有糖。所以有高血糖的人吃了不好。酸奶中是有糖的成分存在，但是这其中的比例是非常小的。食用完之后根本不可能对人体产生损害。